Результаты поиска по запросу: Шестинедельная программа тренировок со своим весом Athlean-Xero [Jeff Cavaliere]

Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.

    Все префиксы
    Запись
    Сбор взносов
    Скоро
    Ожидается
    На паузе
    Раздача
    Доступно
    Приостановлено
    Требуется организатор
    Забронировано
    Анонс
    %
    Розыгрыш
    Подведение итогов
    Розыгрыш завершен
    Конкурс
    Подведение итогов
    Конкурс завершен
  1. Ёу-ёу-ёу

    Доступно Шестинедельная программа тренировок со своим весом Athlean-Xero [Jeff Cavaliere]

    ATHLEAN XERO - это тренировки не требующее абсолютно никакого оборудования. Вам буквально нужно ваше собственное тело, и все! Это позволяет выполнять эти тренировки в любом месте в любое время. - никакого снаряжения! - более 150 упражнений с собственный весом! - интенсивные 30-ти минутные...
  2. авакаДО

    Доступно Двенадцати недельная программа тренировок по укреплению кора (Jeff Cavaliere)

    Благодаря сочетанию новейших спортивных тренировок с непревзойденным знанием анатомии и физиологии, CORE4 ABS сочетает силовые тренировки и производительность с предотвращением травм и экстремальной эстетикой. core4 abs - это прочность, производительность, эстетика и профилактика травм Для кого...
  3. Кольцо-яйцо

    Требуется организатор Программа с гантелями JACKED (Jeff Cavaliere, Джефф Кавальер)

    Программа JACKED работает независимо от того, есть ли у вас полная стойка или ОДНА ПАРА ГАНТЕЛЕЙ! JACKED использует новейшие достижения в области наращивания мышечной массы, чтобы привести вас в диапазон гипертрофии, независимо от того, используете ли вы полную стойку гантелей или одну пару...
  4. ДональдТАК

    Требуется организатор Программа с резиновыми лентами ELAST-X (Jeff Cavaliere, Джефф Кавальер)

    Эта 90-дневная программа докажет, насколько мощными могут быть эспандеры, когда дело доходит до наращивания мышечной массы. Уникальная кривая силы бинтов может встряхнуть вас на новый размер… из устаревания, особенно если вы никогда не посвящали тренировочный блок только использованию бинтов...
  5. Носок

    Требуется организатор Программа максимального жиросжигания МАКС/ШРЕД (Jeff Cavaliere, Джефф Кавальер)

    THE ULTIMATE FAT BURNING PROGRAM MAX/SHRED MAX/SHRED внедряет науку быстрого сжигания жира в каждую тренировку, чтобы быстро и безопасно превратить ваше тело в машину для сжигания жира. Пошаговые планы питания и лучшие жиросжигающие тренировки, рассчитанные на любой уровень способностей...
  6. Кукурузкин

    Доступно Как накачаться со своим весом (Sergey Aksyonov)

    О КНИГЕ Как накачаться лишь со своим весом, без тренажеров, тренеров и специальных залов! Книга подходит для любого уровня спортсмена! Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации
  7. Котофейкина

    Доступно 4 недельный курс со своим телом (Виктор Блуд)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Было ли у тебя такое, что после быстрого подъёма по лестнице, этаж эдак на десятый, тебе требовалось некоторое время, чтобы прийти в себя? Испытываешь ли ты сложности в завязывании шнурков или в элементарном чесании спины...
  8. СТОПЭ-СТОПЭ

    Требуется организатор Поговори со своим телом. Авторская экспресс-программа на заземление (Лена Друма)

    Серия этих подкастов направлена на то, чтобы вы через связь с телом: почувствовали внутреннюю уверенность научились вовремя останавливаться, сбрасывать напряжение и наполняться ресурсом начали замечать возможности вокруг не боялись действовать обрели душевное спокойствие и гармонию Что вы...
  9. ЫЫыыыЫЫ

    Доступно Kettlejitsu Revolution (Joey Alvarado)

    KETTLEJITSU REVOLUTION (у автора 5 тренировочных программ, эта одна из них) 8-недельная программа тренировок с гирей и собственным весом, с постоянной прогрессией упражнений. Сочетает в себе традиционные тренировки с гирями и собственным весом и объединяет их с элементами MMA/BJJ для тренировки...
  10. Аноним

    Запись [Супер тело] Рацион для тренировок с собственным весом. Женщины (Денис Семенихин)

    Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели. Данный рацион является дефицитным по энергии. При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию. Все рецепты достаточно просты. Рацион нацелен на эффективное снижение веса...
  11. Сумасшедший конь

    Доступно [Yougifted] Программа тренировок Зумба (Мира Новак)

    Кроме танцев в тренировке присутствуют основные движения из фитнеса, которые сожгут лишние калории и приведут твои мышцы в тонус: приседания, прыжки, бег, выпады. Через месяц регулярных тренировок ты не только сделаешь свое тело подтянутым, но и освоишь новые танцевальные движения. Курс...
  12. ПРИВЕТИК

    Доступно [Супер тело] Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины (Денис Семенихин)

    Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели. Данный рацион является дефицитным по энергии. При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию. Все рецепты достаточно просты. Рацион нацелен на эффективное сжигание подкожного...
  13. VOXit

    Доступно Как разобраться со своим гневом? (Денис Бурхаев)

    Вам частенько доводится поливать других гневными словами, как из пулемета? Без удержу, без пощады, ломая, кроша словам, яростно выплевывая их из себя! Что же, гнев подобен вирусу, может накрыть любого из нас. Но оправдание ли это? Нет! Я, Денис Бурхаев, автор серии психологических вебинаров...
  14. Берсик

    Требуется организатор Программа тренировок для продвинутых (Андрей Скоромный)

    Эта отлично выстроенная программа подойдет людям, которые имеют большой тренировочный стаж (>2х лет) и готовы попробовать один из моих тренировочных сплитов. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии...
  15. Аноним

    Запись [Logomachine] Программа самостоятельных тренировок

    Изучишь программы: Figma и Photoshop Научишься проводить интервью и исследовать пользователя Освоишь технику генерации идей Изучишь основы типографики и верстки Сможешь сделать посадочную страницу от прототипа до готового дизайна Построишь свою первую CJM (путь пользователя)
    • Аноним
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Дизайн
  16. Папай

    Доступно Программа тренировок на месяц (Анастасия Золотая)

    Программа тренировок на месяц (подходит для начинающего уровня и продвинутого ) 4 недели, 6 тренировок в неделю тренировки на всё тело видео с демонстрацией техники выполнения упражнения безграничный доступ к личному кабинету.
  17. Карамелькина

    Доступно Путь Геракла (Игорь Войтенко)

    Что такое "Путь Геракла"? 12 недель интерактивного календаря тренировок; Никаких скучных PDF-файлов и долгих текстовых объяснений. Программа построена на видео-материале, в котором я подробно провожу тебя через весь тренировочный процесс. Выбирай свой набор оборудования и моментально получай...
  18. Гусяка

    Требуется организатор [nat_newbody] Программа тренировок с фитнес-лентами (Наталья Ручкина)

    Что входит в программу: Программа тренировок остаётся у вас навсегда 15-20 минут в день и ты красотка Минимум усилий и результат будет, тело в тонусе Внутри программы промокод на скидку на меню ???? В программу входит видео разминка перед тренировкой Подойдёт даже новичкам Включай видео и...
  19. Аноним

    Требуется организатор Программа тренировок и питания дома для девушек (sjbody)

    Что ты получишь? Программу тренировок на 1 месяц Каждый день - новый комплекс упражнений, который даст тебе выносливость и будет жечь твой жир! Чек-лист по питанию Ты узнаешь, что нужно кушать и когда, чтобы результат был еще быстрее! Все тренировки останутся у тебя в записи навсегда Ты...
  20. Котофейкина

    Доступно Анатомия тренировок со свободными отягощениями (Райан Джордж)

    С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и...
  • Помощь
  • Главная
  • Купить монеты
  • Поиск
  • Акции
    • Сверху